減肥這件事情真的是每個女生都會遇到
我姐從我懂事以來也一直在減
但每次都是看網路上的方式
或是他問朋友的 什麼蘋果減肥法
花椰菜減肥法 或是少肉的那種
為了要減肥幾乎各種都嘗試過
運動他是真的很難持續的做
所以要靠飲食 不過每次都是當下減
持續一陣子 後來又復胖了
這樣日復一日的 搞的身體也好像有點問題
上禮拜看她臉色變得很差 都沒血色了
我才知道他便秘一個多禮拜了
被我媽罵到不行 說就算減肥也要補充營養
也要注意身體 要是身體搞壞了怎麼辦
想想也對耶 節食的話吃的東西都很清淡
也都沒什麼熱量 營養怎麼會夠啊??

低脂牛奶喔 也對齁
營養可以補充的道又不怕胖
可是難免會有一點熱量吧?
我跟他討論一下再決定好了