上次感冒雖然已經好了
可是卻變得很愛咳嗽
尤其睡到半夜有時都會覺得
喉嚨癢癢的會乾咳
所以有再去給醫生看
醫生說我氣管不好、氣管有點緊
還不至於是氣喘但要開始好好調養身體
回去最好多吃一些
對支氣管呼吸道有幫助的飲食
而我也有感覺自從到台北工作之後
確實身體變得比較差
可能是空氣品質比較不好的關係吧
很怕自己再不多注意真的會有氣喘
所以想請教平常能吃什麼改善?
或是吃什麼可以保養?

你的情況這樣應該也算有過敏體質吧
像會有過敏體質
有些是天生性、遺傳、抵抗力下降產生的
所以平時居家的環境衛生要注意
能幫助改善的飲食可以上網查

基本上若持續咳嗽就是氣管已經有病毒感染
所以最重要是做到這方面的保健及防護
這樣才能有效的改善呀
不然控制得不好真的很有可能會造成更嚴重的問題
就像你說的氣喘..
因為我以前也有過這樣的問題
那時候醫生也是建議我要多吃對氣管
跟呼吸道有好處的飲食
像多吃胡蘿蔔、菠菜可以防氣喘過敏
喉嚨發癢咳嗽多吃紅黃綠蔬果可以強化呼吸道的保健
然後平常的話還會另外再吃益家人的益氣順
來保健氣管跟呼吸道
因為裡面含有的麥冬、 西洋參、黑棗
對於排痰跟消炎 、 消腫脹都很有幫助
平時多補充也有調養身體跟提升免疫力的效果
加上陳皮對保養氣管也很有幫助啊
而且我喜歡這個是用複方又天然漢方的成分來調理體質
從多方面去補充需要的營養又是中藥溫補的方式
這樣對身體也不會有多餘的負擔
而且吃素的人也可以吃哦
像我有從飲食方面做加強也有在吃益氣順之後
愛咳嗽的毛病真的就改善蠻多的

吃益生菌聽說有用
另外吃中藥來改善也很有用哦
因為我之前也是很容易會咳嗽
看醫生也是說我呼吸道容易過敏才會這樣
而我這兩種方法都有嘗試
覺得吃中藥來改善作用比較溫和也比較有用
所以如果是我  會比較偏好選樓上說的益氣順
至少是用天然的中藥去調理身體

氣管不好平時的作息跟飲食要調養以外
我覺得保健食品為輔的方式還不錯
像我也都會吃益氣順呀
覺得用雙管齊下的方式應該可以對你有幫助

1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友為了省一點小錢
在拍賣買國外知名品牌，結果是保存不當的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品，請小心食用，有的品牌，便宜的實在是很誇張
個人建議，一顆不到三元的保健食品，請都三思再食用

了解!
所以有蠻多人
平常都會吃對呼吸道跟氣管好的保健品囉?
那我覺得可以去試試看耶
不過要買哪種的
可能要再來好好研究一下
感謝各位!
提到的這些我都會考慮一下的