常喝綠茶可防中風


眾所周知，茶是綠色健康飲品，因此成為世界暢銷飲料。日本科學家日前公佈的最新研究成果表明，喝綠茶不僅有助於延年益壽，還可降低中風幾率。

    這項研究由仙台東北大學公共政策學院栗山信一(譯音)博士及其同事進行，歷時11年，共對4萬多名日本人展開跟蹤調查。受調查者年齡從40歲至79歲不等，均來自日本東北部地區。

    研究結果表明，平均每天至少喝5杯綠茶的人與每天喝綠茶不多的人相比，前者死亡率比後者低16%；平均每天至少喝5杯綠茶的女性死於中風的幾率比其他女性低62%，她們死於心血管疾病的幾率比其他女性低31%；對男性而言，喝5杯以上綠茶的人中風幾率比其他人低42%，患心血管疾病幾率低22%。

    由此可見，多喝綠茶不僅有助於降低死亡率，而且對預防中風、特別是血栓引起的中風效果顯著。而且在預防心臟病方面，女性喝綠茶的效果比男性好。

    綠茶之所以對保持人體健康、預防中風等疾病有效，是因為它含有一種名為兒茶酚的抗氧化物質。

    此前有研究證實，綠茶中兒茶酚的含量非常高，它有利於降低膽固醇、防止血液黏稠。還有研究人員認為，兒茶酚有助於遏制癌細胞生長。
栗山信一的研究成果刊登在13日出版的《美國醫學會雜誌》上。他在文章中說，據瞭解，日本東北部地區居民80%的人喜歡喝綠茶，超過半數的人平均每天至少喝3杯。因此，這似乎可以解釋日本人死於心臟病和中風的幾率低於美國人的現象。栗山信一還認為，喝綠茶有助於人們形成良好的飲食習慣。

    參與研究的美國威斯康星大學醫科教授約翰·福爾茨說，受調查者中，喜歡喝綠茶的人同時愛吃水果和蔬菜。這種飲食結構有助於降低心血管疾病和患癌幾率。