加入我的最愛  |   設定為首頁  |   圖片上載  論壇音樂模式    非音樂模式   
 
I-See 論壇

I-See 論壇 註冊 登錄 會員 勳章中心 MSN宣傳系統 虛擬形象 音樂盒中心 隨機圖片中心 Flash 遊戲 會員相冊 新手手冊 娛樂設施 幫助 簡體中文 界面風格




 發新回覆
發新主題 發新投票
標題: [轉]宮保雞丁
載入中 ...
~森林~
吹水學徒
Rank: 2
Ψ 曼聯忠實fans



會員編號 200350
精華 0
積分 4939
帖子 1719
威望 0 點
I-See幣 17628 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別  男
配偶 未婚
閱讀權限 90
註冊 2006-8-13
註冊天數 6679
來自 o●↗一個遙遠既地方)|°﹏
狀態 離線
  只顯示 ~森林~ 的帖子
發表於 2006-11-17 06:24 PM  資料  短消息  加為好友 
[轉]宮保雞丁

材料
雞胸肉  1個
蒜味花生  1/2杯
乾辣椒  5根
蒜末  1/2大匙
宮保醬  1/4杯

鹽  少許
糖  少許
香油  1/2大匙
醬油  1/2大匙
太白粉  2大匙

(1)將雞胸肉洗淨瀝乾後切丁備用,乾辣椒切小絲備用。
(2)雞肉丁用調味料拌均勻後醃15分鐘,用熱油略炒至約8分熟。
(3)起油鍋,放少許油,放入蒜末及乾辣椒段爆香後,再加入過油後的雞肉丁及宮保醬,拌炒至醬汁收乾後,再放入蒜味花生略炒均勻,即可盛起放入盤中。

宮保醬的利用很廣,將主菜(像雞丁或花枝等)先洗淨切好,並用紙巾將雞丁或花枝等主菜擦乾。擦乾後入熱油鍋炸一下,立即撈起瀝乾備用。另起一油鍋,放入乾辣椒一小把爆炒,將雞丁(或花枝)和宮保醬倒入鍋中一併拌炒,汁液收乾後即可起鍋。起鍋前加幾片九層塔和一大匙花生快炒
可做出宮保雞丁、宮保田雞、宮保肉片等,是相當好用的辣味炒醬。






I-See Forum @ All rights reserved.
頂部
載入中 ...
 發新回覆
發新主題 發新投票


載入中 ...


當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-26 06:27 AM

  Powered by Discuz!  © Comsenz Inc.
Processed in 0.410154 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP