想請問一下大家
因為我從小的體型其實就是有點肉肉的
雖然以前也有試過努力的運動
但都是俗稱的三分鐘熱度沒多久放棄了
不過這次真的不一樣了….
因為我跟我表弟打賭要在一個半月之內瘦下十公斤
賭金還滿大的…所以現在鬥志超激昂!!!
但想知道有哪一種運動可以一次消耗比較多的熱量阿?
而且是不是通常只要瘦下來了就會有腹肌阿
因為我看我朋友他們瘦瘦的好像腹肌一練就出來了
要是我自己瘦下來的話…
應該也可以跟他們一樣練一下就有了吧?!

可是男生去做這個會不會很怪啊?
感覺一個這麼大口地走進去...
會不會讓人家覺得娘娘的啊??

可能還是先乖乖地靠運動來瘦身好了
感覺這樣比較省錢一點
等贏了比賽之後在考慮考慮囉!!!