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吹水大王
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淫佬千老C



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發表於 2006-9-20 06:42 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
[轉] 宇治金時(4人份)

宇治金時(4人份)

材 料:
A:抹茶粉2大匙、溫開水4碗
B:糯米粉半碗、水1/4碗
C:蜜紅豆半碗(約50克)、煉乳4大匙

做 法:
1. A料調勻成抹茶,入製冰盒結成大冰塊。
2. 糯米粉加水揉成湯圓,再分揉成小湯圓,入沸水中煮至浮起備用。
3. 取出做法1的大冰塊,以刨冰機刨成剉冰,再加上做法2的湯圓,最後加上蜜紅豆及煉乳即可。

營養分析(一人份)
熱量(kcal)  143.2
蛋白質(g) 4.5
脂肪(g) 1.3
醣類(g) 28.5
纖維(g) 1.6
鈉 (mg) 15.3
鈣(mg) 56.2

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