雖然說要健康 當然是飲食正常
以及規律的運動 是最有幫助的...
但說的簡單 做得難阿
往往都是一天捕魚 兩天曬網...很難落實下去
現在都強迫自己30分鐘以上的有氧
雖然朋友說看起來有比較苗條一些~
但我發現小腹真的很難瘦 明明體重就有減了
可是腰圍就是沒有絲毫變小的可能
每天都想說之前買小的褲子應該可以穿了吧？
結果也只能搖搖頭繼續努力...
有時候在想 要不是因為怕痛 我一定會去抽脂 甩掉該死的肚子~~

好吧 那也只好諮詢問問囉
又怕又想嘗試...
真的好矛盾阿
不過當然希望是真的有效就好了