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吹水中手

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♥ろ j♥

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發表於 2007-1-20 04:43 PM 資料短消息加為好友

美臂十招 `-!

美臂十招

日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多為向前或向側，由於較少有向後的運動，因而手臂內側容易造成肌肉松弛、脂肪沉積、缺少彈性，尤其是25歲以上的女性，更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到，趕快奉獻十招，只要每天堅持運動，即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。

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發表於 2007-1-20 05:12 PM 資料主頁短消息加為好友

@ @
幾好啵
不過我好懶 - _____ -

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發表於 2007-1-22 05:23 PM 資料短消息加為好友

thx~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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發表於 2007-1-22 07:26 PM 資料短消息加為好友

美臂同減吾同嫁可

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牙星ＳｔａＲ〞

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發表於 2007-1-23 05:53 PM 資料短消息加為好友

我唔想強化手臂...但6-10都可以做ga可?

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發表於 2007-1-23 05:56 PM 資料短消息加為好友

thanks...
得閒做吓運動先得!!

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小忌廉』』

嬰兒上路

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發表於 2007-1-23 05:59 PM 資料短消息加為好友

5該哂呀^^5知得5得呢""

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發表於 2007-2-11 06:58 AM 資料短消息加為好友

= ="

要試下先~= ="但係5 佑自己會keep 住幾耐~

kacola225

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嬰兒上路

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發表於 2007-2-11 12:56 PM 資料短消息加為好友

做冇一陣已經好攰啦''

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吹水學徒

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我愛恩` :}

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發表於 2007-2-11 04:41 PM 資料短消息加為好友

媽子  -333333-
好方法  ,,
等我試下 ok 唔 ok 先  :]

QUOTE:

多謝澄BABE " :]

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