小星星`
初生嬰兒
會員編號 410190
精華
0
積分 266
帖子 18
威望 0 點
I-See幣 10641 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別
 男
配偶 未婚
閱讀權限 40
註冊 2008-3-10
註冊天數 6097
狀態 離線
|
|
|
[轉貼]墨 西 哥 魚 柳
遊客無法瀏覽此圖片或下載點，請先註冊或登入會員。
材 料
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
做 法
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
貼 士
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
|
| I-See Forum @ All rights reserved. |
|
|
|
加入我的最愛 | 
設定為首頁 | 
圖片上載
論壇音樂模式 
非音樂模式 
