南瓜雜菜湯 - 烹飪區 - 飲食討論區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: 南瓜雜菜湯
載入中 ...

翠絲

中級會員

會員編號 195399
精華 0
積分 2294
帖子 440
威望 0 點
I-See幣 15530 錢
GAME幣 120 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-7-31
註冊天數 6686
來自 Hong Kong
狀態離線

大中小只顯示翠絲的帖子

發表於 2009-2-15 05:41 PM 資料短消息加為好友

南瓜雜菜湯

【材料】
中國南瓜一個
蕃茄三個
洋蔥一個
椰菜一個
西芹半棵
粟米三枝
蜜棗三粒
芋絲一包
生薑三片
清水十三碗

【做法】
(一)將中國南瓜去皮及去籽，然後切粒。
(二)洋蔥、椰菜、西芹及蕃茄切件，粟米一分為兩段，待用。
(三)煲滾十三碗水將以上待用的材料加入粟米、蜜棗及薑片，以高速煲煲四十五分鐘。
(四)打開蓋再以猛火煲五分鐘，加入洋蔥及芋絲續煲五分鐘。
(五)最後加適量的食鹽來調味，即可供飲用。

翠絲

中級會員

會員編號 195399
精華 0
積分 2294
帖子 440
威望 0 點
I-See幣 15530 錢
GAME幣 120 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2006-7-31
註冊天數 6686
來自 Hong Kong
狀態離線

大中小只顯示翠絲的帖子

發表於 2009-2-15 05:41 PM 資料短消息加為好友

【功效】
這煲湯既健康又飽肚，清腸胃最佳。

載入中 ...

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式