-轉-十四種瘦身法必看 - 瘦身大法區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式

I-See 論壇

I-See 論壇註冊登錄會員勳章中心 MSN宣傳系統虛擬形象音樂盒中心隨機圖片中心 Flash 遊戲會員相冊新手手冊娛樂設施幫助簡體中文界面風格

I-See 論壇 » 瘦身大法區 » -轉-十四種瘦身法必看

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

發新回覆

發新主題

發新投票

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: -轉-十四種瘦身法必看
載入中 ...

吹水中手

Rank: 3

Rank: 3

``×癲♂ｗA！*||

會員編號 329924
精華 0
積分 12960
帖子 4114
威望 0 點
I-See幣 10231 錢
GAME幣 245 個
MSN宣傳 0 次
性別

男
配偶未婚
閱讀權限 100
註冊 2007-6-6
註冊天數 6378
狀態離線

大中小只顯示 anTi-Y偉少=P 的帖子

發表於 2007-8-23 04:13 PM 資料短消息加為好友

-轉-十四種瘦身法必看

減重者的新生活公約

1.睡前三小時禁食

2.運動前後兩小時禁食

3.油、糖、酒盡量少用

4.減少鹽份攝取，採清淡飲食

5.水份攝取一天2000c.c.(八杯)

6.適量的全身性運動

7.睡前少喝流質飲料

8.少量多餐

9.定時定量

10.細嚼慢嚥

11.應均衡地攝取各類食物

12.不偏食，不暴飲暴食

13.攝取適量的纖維素，以防便秘

14.刺激性的調味品，應減少使用

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水學徒

Rank: 2

會員編號 65773
精華 0
積分 3079
帖子 1265
威望 0 點
I-See幣 14503 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2005-11-3
註冊天數 6958
來自 HK
狀態離線

大中小只顯示彩虹小姐的帖子

發表於 2007-8-25 12:26 AM 資料短消息加為好友

oh my god!
i can't do anyone above=0=

♥xanga♥
www.xanga.com/ppo_oqq

I-See Forum @ All rights reserved.

初級會員

Rank: 1

(:WING,,,

會員編號 384275
精華 0
積分 301
帖子 180
威望 0 點
I-See幣 9889 錢
GAME幣 225 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-11-6
註冊天數 6225
來自牙媽 -3-
狀態離線

大中小只顯示 WING`____ 的帖子

發表於 2007-11-6 07:31 PM 資料主頁短消息加為好友

睇完第５個即去廚房飲水XD

I-See Forum @ All rights reserved.

愛老公的牙慈

吹水老手

Rank: 4

會員編號 209826
精華 0
積分 7436
帖子 5939
威望 0 點
I-See幣 31082 錢
GAME幣 2121 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 90
註冊 2006-9-9
註冊天數 6648
狀態離線

大中小只顯示愛老公的牙慈的帖子

發表於 2007-11-8 03:39 PM 資料短消息加為好友

哦......
試下都冇防拉,,heehee^^"
有得瘦冇人5想既xd

I-See Forum @ All rights reserved.

吹水哨兵

Rank: 5

Rank: 5

棒棒fANzz*

會員編號 297585
精華 0
積分 19881
帖子 10254
威望 0 點
I-See幣 25782 錢
GAME幣 1491 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 110
註冊 2007-4-1
註冊天數 6445
狀態離線

大中小只顯示 MG.V_Vll 的帖子

發表於 2007-11-9 09:48 PM 資料短消息加為好友

有好多都做了"
都冇咩用咁=-=

I-See Forum @ All rights reserved.

高級會員

Rank: 2

會員編號 387111
精華 0
積分 1436
帖子 596
威望 0 點
I-See幣 14175 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 60
註冊 2007-11-19
註冊天數 6212
來自 :D
狀態離線

大中小只顯示 cherriexo 的帖子

發表於 2007-12-9 11:51 AM 資料短消息加為好友

今日開始要跟住呢篇野黎做人xdd[;

.#♥`太愛您明明未想放棄;0)

#`我留住最深刻的1次
是我真的很在意(;

I-See Forum @ All rights reserved.

載入中 ...

發新回覆

發新主題

發新投票

載入中 ...

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-11-22 01:32 AM

Powered by Discuz! © Comsenz Inc.
Processed in 0.013977 second(s), 7 queries , Gzip enabled

清除 Cookies - 聯繫我們 - I-See 論壇 - Archiver - WAP