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發表於 2013-9-17 01:11 PM 資料短消息加為好友

運動還是醫美瘦身呢?

我其實是有在運動的
但運動時間不是很長是今年初才開始
一開始是為了減肥而開始運動
但真的運動之後覺得身體有變好的感覺
平常比較常做的是鄭多燕搭配慢跑
上班回來不累就會去跑一下
如果累的話就是跳跳鄭多燕
體重跟體脂都有降讓我還滿開心的
但是運動瘦的話都是瘦全身
我比較在意的手臂跟大腿還是滿胖的
有在想說是要持續運動讓他慢慢瘦
還是說這些難瘦的部位就醫美呢?
還請大家給我一點意見了

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發表於 2013-9-18 02:41 AM 資料短消息加為好友

有氧是瘦全身沒有瘦局部
可能短時間會覺得體重沒有變
但是可以去量一下你的體脂肪
每天維持有氧運動習慣
體脂肪是會掉的

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發表於 2013-9-18 07:05 AM 資料短消息加為好友

是喔~~要等這麼久
那說不定中間我自己又有在運動
反而是因為運動瘦下來的阿
療程很吸引人
但要1個月才看的到效果也太久

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發表於 2013-9-18 07:44 AM 資料短消息加為好友

運動才是王道阿~~
一直靠醫美瘦身太可怕了~~
到最後會有副作用吧~~

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