2007-1-15 10:59 PM
蘋兒angela
十種食物靚皮膚[轉]
十種食物靚皮膚
西蘭花：含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶：是皮膚晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效。
大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性，抑制皮膚衰老，還能防止色素沈著。
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素的生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
番茄：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩、光滑，常吃番茄還不易被曬傷。
蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚細嫩，有光澤。
肉皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性。
三文魚：富含歐咪伽－3脂肪酸，能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質。防止皺紋?生，避免皮膚變得粗糙。
海帶：含有豐富的礦物質，常吃能調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
我都食緊la!~你地呢
??
2007-1-19 03:16 PM
→豆釘↑＊
[color=Red]我都食緊ＷOO''
正點牙 ..'[/color]
2007-1-26 11:35 PM
小。
咁我食多d先得 "
2007-3-3 05:25 PM
☆豆★GinNY
等我又食多d先....
thx you...
2007-4-1 03:00 PM
SUPERCHUNG706
食多d食多d先-..-
2007-4-2 07:33 AM
archujai
咁我都要食多D先得！><
2007-4-11 01:41 PM
^-^~~小糖~~^-^
你話食肉皮,
但係個d好肥架wo
得架咩?
2007-5-15 08:30 PM
jin_jin
係唔係得架...
but我都會試下既....
[box=#FF66FF]thx[/box]
2007-6-22 01:25 PM
牙斤欠
哈哈`
等我食多d先^^
2007-6-24 05:26 AM
Cexi!_icey
我睇書話食胡蘿蔔會黑加喎
攪到我宜家都未敢食