2006-7-7 03:03 PM
crystalfong
{ 轉 } '' 清 早 喝 水 減 肚 腩 -!*
清早喝水減肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
餐前喝水減胃口
很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。
下午喝水減贅肉
肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
2006-8-29 05:03 PM
雪霜
哦哦．．
等我試下先，，
ｔｈｘｘｘｘ
2006-8-29 09:19 PM
S!USUET
係咪真係WORK嫁
試試SIN
2006-9-1 04:07 PM
hiuwa
呢個方法好似幾有道理,,所以我有d信心~~唔該晒~~
2006-9-8 10:57 PM
(^-^＃）昔”
吾該哂;我超想減xd
2006-10-22 12:18 PM
ｍａn
我餐前次次都飲水嫁啵...
但係仲係咁大食-_____-
2006-10-22 12:20 PM
小Ｓ-zE;]
真 係 既 @V@
謝 小 方 方 xDD
向 朋 子 介 紹 下 先 *V*
2006-10-22 12:22 PM
ynaK
嗯..即係係唔係都飲幾杯水~~~~~
2006-10-24 06:44 PM
＝呀俊＝
試下先la!!!!!
2006-10-31 07:34 PM
阿wing
係唔係可行架,,,
不過都試下先...
2006-11-2 08:39 PM
ke159
十卜十卜~
試試吧!
2006-12-1 06:47 PM
牙星ＳｔａＲ〞
嗯...等我試試...因為我好少drink 水...
2006-12-1 09:34 PM
恩恩恩恩`
真 系 好 !
我 要 減 肚 腩 呢 .
2006-12-8 07:34 PM
║ｙuｅN‥﹏
飲水真的那麼正？？
值得一試！！
2007-1-2 04:06 PM
○°。幸福〞◇
真係得ga????試下都好!!!
2007-1-24 08:43 PM
KOSAbaby.
[b][color=Orange]甘樣好易渣啵-0-*
試下先-v-[/color][/b]
2007-1-25 08:56 PM
小。
有d人話花草唔得既 !!
2007-1-26 11:00 PM
牙羽＊
咁簡單..試下都冇妨=P
2007-2-15 03:43 PM
《※aNGeL
有無人試過呀
係未真係得ga''
2007-2-25 11:22 AM
KAI_魚}}
我而家飲緊水喔...HEHE**